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連日、ソラマメを茹でたり焼いたりして
食べています。

焼く時は皮ごと丸ごと焦げ焦げに
フライパンで焼くと　中のおマメが
ホクホク美味しい。

茹でる時は外皮をむいて
熱湯におマメを入れて再沸騰したら
火を止めて　お湯の中でそのまま１０分。

それだけで　ホクホク美味しい。

今日は茹でたソラマメと炊いたご飯と
シラスとごま油、お塩を混ぜて
ソラマメおにぎりさん。

ご飯２膳分で４個作れた。
今日も幸せいただいてガンバロ。