今日は　暑くなるとのことでしたので
早くから走りました。

１時間だと　毎回こんなもんです。

お腹が空きすぎて　朝食が
体に染み渡る美味しさでした。

おかずは　ニンジンラペと　わらびと
スナップえんどう。
ご飯はタケノコご飯、さやえんどうのお味噌汁。

昼過ぎから　人生初の　ズーム。

わざとらしくポスター貼って。

着物着てないと
誰だか気付いてもらえないと困るので、笑。

ズーム、すごい、、、、。
なんでも出来る時代。

今日がデビュー記念日、と
ズームの司会のマティログさんに言われて
気付きました。

まる２５年。

四半世紀、って言われるとなんか恐ろしい。

悪いことは何も覚えていないので
良い２５年でした。
これ、本当に。

皆様、これからも
どうかよろしくお願い致します。

良い思い出、いっぱい作りましょう！

演歌はいいね体操、
（↑クリック）やってくださっている方から
沢山メッセージをいただきました。

あらまー！ありがとうございます。

なんでもいいから、きっかけがあれば
動きやすいですものね。
良かった、良かった。

今夜は　　「人生歌がある」で
また、再放送をながしていただけるようで
嬉しい限りです。

私は　　先日、福井の方が
沢山のお魚を送って下さり、
そこに入っていた　へしこ　の
シンプルさに感動し、世の中にこれほどまでに
美味しい発酵食品があるのか、、、と
噛み締めています。

つまみに良し、ご飯に良し。

今までは　一匹まるごと、
へしこを買っていましたが
こんなコンパクトなへしこ、いつ出来たの？

生でも　　あぶっても美味しい。

感動です！

これをきっかけに　また発酵の勉強始めました！

発酵文化大使ですから！

勉強しなきゃ。

この　奥行き、柔らかな風味、瞬時には作れない
魅惑の味、、、へしこ、好きだ〜〜。

うま〜〜。

本当なら今日は名古屋、明日は群馬。

それが延期になったから　秋田で陶芸展を、
という予定だったけど　それも延期。

延期の延期の延期の延期・・・。
この繰り返しになるのか・・・。

気持ちをしっかり持ってガンバロ。

今朝は空がどんよりしていたから
急いでランニング。
最近は歩くより走るようになりました。

帰ってきて気晴らしにお料理をして
ゆっくりご飯。

感謝。

明日のズームを社長にレクチャーされたけど
む・・・、むず～。

みんな　一人でこんなレベルの高いこと
設定してやっているの・・・？

良かった、出来る人が居て。

まだ私の心は昭和のまま・・・か、笑。

先日久しぶりに東秩父の工房に行きました。
ずっと行けなかった間、後援会の方が
庭を綺麗に綺麗に守って下さっていました。

こりゃ～素晴らしすぎます。
前の家のおばあちゃんが
「綺麗で嬉しいだんべ～」って話しかけてきました。

「そうですね、素晴らしいですよね」と言うと
「綺麗、綺麗、綺麗～～～～」って何度も言いながら
居なくなりました。

皆さんのお陰で工房も綺麗で
作業する時も気持ちが上がります。

でっかい招き猫ちゃんもここに連れてきたら
「東京のマンションより広くてい～わ」
って言っているようでした、笑

ちょろっと　カモミールも発見。

なんだか　幸せな気持ちになりました。

さて、突然ですが秋田のお友達、
民謡の藤原美幸さんが　ズームで
子供の歌のイベントをされるそうで
審査員をしてほしいと連絡を頂きました。

ズームって　ご存知の方いらっしゃいますか？
私はパッパラピ～だったのですが
社長が理解しているようで
参加させて頂くことになりました。

時代は　マッハで進んでおりますな。

５月２４日、「キッズ歌大会」←ココ押して～。

良かったらご覧下さい。（手続きが必要です）

ラジオ「星の語りべ」の収録がありました。

最近、メールでもメッセージを頂ける
スタイルになったので　お便りだけでなく
メールが　すんごい量でした！

有難や、有難や。

皆さんの　想いに感謝！

番組の中でやっている
「演歌はいいね」体操があるのですが
今日、動画を撮ってみました。
画像悪いかな・・・。
座ったままでやる運動なのでご年配の方にも
やって頂けると思います。

番組には公園でやってきました、とか
親子で聴きながらやっていますとか
嬉しいお便りが沢山！

良かったら皆さんも　見ながら一緒に
いかがですか？

「演歌はいいね体操」←ここをクリック！

ここ数日バタバタしました。
ブログ更新出来ませんでしたが
元気に過ごしております。

ウオーキングは出来ていません。
雨でしたし、時間を上手く作れなかった自分に
大いに甘えて過ごしました。

今日はラジオの収録。
早めにウチを出たのですが
起きた瞬間から「卵かけご飯」が食べたくて
ガ～っと食べて出かけました。

コレ↑
ご飯にのっけてお醤油かけて、
最強の食べ方～！

さやえんどうのお味噌汁、ぬか漬け、スナップえんどう、
厚揚げ豆腐の煮たやつ、で完璧エネルギー満タン。

ラジオのおしゃべりのネタもメモしながら
慌ただしい朝食。
わやです。

さてガンバロ。

本当なら今日は千葉で唄っていたのに・・・。
って　色んなことを考えながらウオーキング。

暑くなる前に終わりたかったので
早くスタート出来て良かった～。

今朝はお腹が空きすぎて
何でもかんでも食べたかったので
残り物を　ザザっとのせてスタミナ丼にしました。

キムチとベランダで採れたシソと
イクラと納豆とコールスローとオクラ。
とどめに　卵の黄身。

栄養摂りすぎたので今日も動きます！

金ピカ招き猫ちゃんが届きました！

わお〜〜！

多胡さん！ありがとうございます！
なかなか事務所から　ウチに運んでこられなくて
やっと我が家へやってきました！

とにかく大きい、、、、笑。

雪花火、って書いてくれています。
デビューからこんにちまでの歌を書いて
２６年目突入の記念にして下さったのですね。

有り難い。頑張らなきゃ！ですね！

連日の皆様の応援、リクエスト、手紙、
メッセージ、本当にありがとうございます！

元気に頑張ります！

YouTubeも見て下さいね。↓
「岩本公水チャンネル」

「星の語りべ」というラジオ番組を
もう何年も担当させて頂いています。

皆様からのお便りが　”頼り”の番組。

しかし、
最近はポストにハガキを出しに行くのも大変で、
という言葉が聞こえてくるようになり
”確かにそうよね・・・”　と
スタッフで話し合い、遅ればせながら
メールでもメッセージを受けられるように
なりました。

アドレスは kumi@subaradi.com です。

最近は　ラジコ　でもお聴き頂けるので
これを機に　沢山の方と繋がれたら嬉しいです。

先日、事務所に素晴らしい宮崎マンゴーが届きました。

宝石だ～～～～～～～。
ありがとうございます！感謝、感謝。

自分じゃ買えない～～～～。
食べよ～。

久しぶりに熟睡しました。
・・・いや、爆睡です。

やっぱりお仕事をすると
体も心も満たされて　なんだか
安心して　スッと眠れます。
程よい疲れが良いのですね。

でもどんなに寝たくても７時前には目が覚めるので
今日も雨が降る前にマッハ歩き＆小走り。

ツタが美しい。
生き生きしていました。

一時間でらいで　↑今日はこれくらい。

良い汗かいてしっかり朝ごはん食べて
今日も感謝の一日を。

今朝は　具材を煮込んで炊きたてのご飯に
混ぜ込んだ　タケノコご飯です。